LE PARKOUR – O PERCURSO
Parkour (por vezes abreviado como PK) ou l'art du déplacement (em português: arte do deslocamento) é uma atividade cujo princípio é mover-se de um ponto a outro o mais rápida e eficientemente possível, usando principalmente as habilidades do corpo humano. Criado para ajudar a superar obstáculos de qualquer natureza no ambiente circundante — desde galhos e pedras até grades e paredes de concreto — e pode ser praticado em áreas rurais e urbanas. Homens que praticam parkour são reconhecidos como traceur e mulheres como traceuses.
VISÃO
Parkour é uma
atividade física que é difícil de categorizar. Não é um esporte radical, mas uma arte ou disciplina que assemelha-se a
auto-defesa nas
artes marciais. De acordo com o fundador David Belle, o espírito no parkour é guiado em parte a superar todos os obstáculos em seu próprio caminho como se estivesse em uma emergência. Você deve mover de tal maneira, com quaisquer movimentos, para ajudá-lo a ganhar a maior vantagem possível de alguém ou em alguma coisa, quer seja escapando daquilo ou caçando em direção a isso. Assim, havendo um confronto hostil com alguém, as opções são conversar, lutar ou esquivar. Assim como as artes marciais são uma forma de treinamento para a luta, parkour é uma forma de treinamento para a fuga. Devido a dificuldade em categoriza-la, os praticantes frequentemente colocam-na em sua própria categoria: "Parkour é Parkour".
Uma importante característica desta arte é sua eficiência. Um praticante não só se move o mais rápido que puder, mas da maneira energeticamente mais econômica e o mais diretamente possível. Eficiência também envolve evitar ferimentos em curto e longo prazo, o que explica o lema não-oficial être et durer (ser e durar).
HISTÓRIAAs inspirações para essa arte surgiram de várias partes, primeiramente pelo méthode naturelle (Método Natural de Educação Física) desenvolvido por
Georges Hébert no séc. XX.
[9] Soldados Franceses no
Vietnã inspirados pelo trabalho de Georges Hébert criaram o treinamento militar: parcours du combattant.
David Belle foi iniciado no treinamento militar e méthode naturelle por seu pai, Raymond Belle — um bombeiro Francês que praticava as duas disciplinas. David Belle continuou a praticar outras atividades como artes marciais e
ginástica, buscando aplicar suas habilidades adquiridas de forma prática na vida.
Depois de se mudar para
Lisses, David Belle continuou sua jornada. "Desde então nós desenvolvemos" disse
Sébastien Foucan no documentário
Jump London, "e realmente em toda a cidade lá estávamos; lá estava o parkour. Você precisa apenas olhar, você precisa apenas imaginar, como uma criança" descrevendo a visão do parkour.
No final da década de 1990, David Belle e Sébastien Foucan, dois nomes importantes, foram divergindo seus ideais até que se separaram por completo. Para Foucan, parkour é uma atividade mais ligada às filosofias orientais e seus movimentos estão baseados na autonomia e nas energias positivas, além de ser aberto a outras influências, tais como break dance. Com o documentário Jump London, o termo
Free running foi criado e difundido. Desde então, o termo
free running vem sendo usado para denominar a prática conforme divulgada por Foucan, ou seja, com inclusão de movimentos acrobáticos e ineficientes, do ponto de vista do conceito de utilidade, característico do método natural e do parkour.
PráticaSem limitações de espaços para ser praticado, o parkour é acessível a todos, possibilitando o
auto-conhecimento do corpo humano e mente como o desenvolvimento da
força,
resistência,
coordenação motora, ao mesmo tempo que desenvolve a concentração, força de vontade, determinação e coragem — qualidades que favorecem o bem estar e a
qualidade de vida, educando jovens ávidos por novas experiências. Um
traceur ou traceuse é potencialmente um ótimo praticante de outras
atividades físicas que necessitam de auto-controle,
agilidade,
destreza, força, raciocino rápido e observação.
Equipamentos
Parkour oferece grande liberdade e custo mínimo para ser praticado, sendo recomendados os seguintes acessórios:
MOVIMENTOS BÁSICOS
Atterrissage (Aterrissagem) - Amortecimento suave a fim de evitar lesões articulares.
Équilibre (Equilíbrio) - Equilíbrio em barras ou muros.
Équilibre du chat (Equilíbrio do gato) - Equilíbrio em movimento quadrupedal como um gato.
Passe muraille (Passagem de muros ou paredes) - "Chuta-se" a parede de forma que de impulso para cima e agarra-se com a(s) mão(s)e sobe-se o muro.
Passement (Salto/Pulo) - Termo geral para sobrepor um obstáculo usando um movimento.
Lâché (Desmonte) - Soltar-se de um lugar para cair em outro.
Saut de détente (Salto com distância) - Salto com velocidade de um local para outro ponto ou local, passando por uma "fenda", normalmente seguido de rolamento.
Saut de précision (Salto de precisão) - Salto estático de um objeto para outro objeto ou ponto específico, geralmente uma borda ou lugar pequeno.
Na cultura Popular
Filmes
Banlieue 13 (B13 - 13º Distrito) - um
filme de ação francês de
2004 do qual a história se passa no subúrbio de
Paris. È um filme eletrizante, com muita ação, e inclusive, cenas de le parkour. O protagonista, David Belle o criador do pk, atua junto com Cyril Raffaelli outro praticante desse movimento.
Yamakasi - Les samouraïs des temps modernes é um
filme francês de
2001 escrito por
Luc Besson. Demonstra as habilidades dos
Yamakasi, um grupo de
traceurs que luta contra as injustiças num
gueto parisiense. Eles usam as suas habiidades de
parkour e
free running para roubar aos ricos de forma a poderem pagar a conta medica de uma pessoa que se magoou enquanto os tentava imitar.
Recomendo esses filmes, além de muito bons, para quem não conhece os movimentos poderá até se inspirar e virar um traceur.
Locais recomendáveis para prática
Procure locais com bastante obstáculos, como parques, praças, terrenos abandonados.
Alguns locais que recomendo:
Parque do Ibirapuera (presença de muitos praticantes no local);
Parque Toronto, no bairro de Pirituba;
Sesc - No período das férias escolares, algumas vezes, o Sesc São Paulo influência a pratica, montando obstáculos em seus ginásios.
Parque Anhanguera, localizado na zona oeste de São Paulo, recomendo a pratica no local pois existe obstáculos naturais e para quem já pratica é uma boa porque consiste o extremo de suas habilidades.
Sempre faça exercícios de aquecimento antes dos treinos (isso influenciará muito).
Fernando, praticante de Parkour e Free Running
fonte : http://g1.globo.com/Noticias/Vestibular/0,,MUL1413395-5604,00-MAIS+DE+MIL+ESTUDANTES+FAZEM+VESTIBULAR+DA+UERJ.html
